1o. Encontro de Empregabilidade - FAAL

Fotos do Curso De Formação de Facilitadores de Jogos e Dinâmicas de Grupo - Julho 2011 - Agradecemos a participação de todos. Abraço

Avalie sua produtividade pessoal

Que avaliação você faz de sua produtividade pessoal? Você tem um plano sistemático para melhorar sua eficiência e eficácia em seu trabalho diário? As pessoas de negócio e atletas de alto desempenho sabem o que fazer para se auto motivar, seguir seu caminho, manter o foco em mente e avançar em direção à realização de suas metas.




Imagine se você pudesse se recuperar rapidamente da fadiga, cansaço mental, problemas inesperados, sobrecarga de tarefas, falta de tempo e de todos os obstáculos para poder trabalhar sempre em seu nível ótimo, com máxima disposição.

O primeiro passo para alcançar esse estágio é identificar cuidadosamente quais os fatores que estão além de seu controle. Então enfoque APENAS aquelas coisas sobre as quais você tem controle e deixe de lado aquelas que estão fora de seu controle. Se você listar todas as coisas que você deve fazer em um dia e todos os obstáculos que poderiam surgir em seu caminho, você perceberá que a única coisa sobre a qual você tem controle de verdade é...você.

Então para melhorar produtividade e eficiência, comece com o foco em você mesmo. Avalie cuidadosamente sua atitude, seus pensamentos, como você se sente, como você reage aos problemas, como você se prepara para o sucesso, como você revisa seu desempenho e como você estabelece e persegue suas metas. Neste artigo vamos considerar as dez principais dicas para melhorar sua produtividade pessoal.

1. No início de cada dia, faça pelo menos uma coisa que lhe dá verdadeiro prazer . Use isso como um trampolim para se motivar e para adquirir um impulso que você pode levar consigo no resto do dia.

2. Planeje seu trabalho e siga seu plano. Isto é um velho ditado que contém sua sabedoria. Você tem que saber onde quer ir antes de chegar lá. Seja claro sobre o que você quer realizar de manhã, à tarde e à noite, e então execute seu plano.

3. Lembre-se "Para andar uma jornada é preciso dar um passo por vez". Se você olhar para tudo que você tem para fazer pode se sentir desestimulado, mas se você quebrar cada projeto em tarefas e se quebrar seus objetivos em alvos menores você ficará surpreso como as pequenas coisas, quando bem coordenadas, podem trazer grandes resultados.

4. Pergunte-se, "Daqui a um mês ou um ano, isso será importante?" Se você conseguir fugir de trivialidades, evitar ser distraído por surpresas ou coisas aparentemente agradáveis mas que são "pouco produtivas", então pergunte-se se o que você está fazendo agora tem qualquer impacto sobre suas metas. Isso manterá focado no que é realmente importante.

5. Estabeleça prazos para cada meta e objetivo. É surpreendente como estabelecer datas limites afetam seu comportamento. Manter um registro das tarefas completadas lhe ajudará a acompanhar seu progresso. Ter um prazo final cria um senso de urgência para completar suas tarefas.

6. Atualize e consulte sua lista de prioridades a cada dia. Isso lhe ajudará a manter seu foco mesmo num daqueles dias loucos, impossíveis de se predizer. É muito fácil ser levado pelos problemas quando começamos a apagar incêndios e perder o foco nas tarefas mais importantes.

7. Avalie seu dia e pergunte-se "Quais as 3 coisas mais importantes que realizei hoje? " Isso reforça sua responsabilidade sobre você mesmo e ajuda a medir quão bem você manteve o foco em suas prioridades. Ajudará também você a planejar o dia seguinte.

8. Faça as tarefas e projetos que mais lhe incomodam e frustram. Isto pode ser organizar a desordem do seu escritório, pilhas de papel para classificar e arquivar, um erro do sistema de computadores ou qualquer outra coisa que lhe aborrece toda vez que você olha ou pensa nisso. Resolva logo esse problema e libere sua energia.

9. Celebre seus sucessos. Nós temos a tendência de notar somente o que ainda não fizemos e o que não conseguimos realizar. Ao atingir suas metas e objetivos, comemore seus resultados. Dê crédito a si mesmo por seus resultados. Você nem imagina o quanto isso pode nos dar força para alcançar alvos ainda maiores.

10. Continuamente estabeleça e renove suas metas. Este é um dos segredos das pessoas de alto desempenho. Elas reajustam continuamente cada meta à medida em que ela é alcançada. Elas estabelecem muitos objetivos intermediários para alcançar cada meta maior de modo a ter uma sensação de progresso contínuo. Elas eternamente criam novas metas para manter sua motivação e para estender seus limites.

Lembre-se, você somente tem controle sobre si próprio. Não tente mudar os outros, mude a si próprio. Mantenha o foco em seus objetivos e se reinvente a cada dia. Dessa forma você alcancará a excelência pessoal.

Fonte: http://www.malima.com.br/article_read.asp?id=159

Dez ótimas dicas para o trabalho em equipe

Cada vez mais o trabalho em equipe é valorizado. Porque ativa a criatividade e quase sempre produz melhores resultados do que o trabalho individual, já que "1+1= 3". Por tudo isto aqui ficam dez dicas para trabalhar bem em equipe.

1. Seja paciente

2. Aceite as ideiás dos outros

3. Não critique os colegas

4. Saiba dividir

5. Trabalhe

6. Seja participativo e solidário

7. Dialogue

8. Planeje

9. Evite cair no "pensamento de grupo"

10. Aproveite o trabalho em equipe

Por: Andre Lisandro Saouda de Freitas (adaptado)

Como manter um bom relacionamento no trabalho

É quase constante as reclamações de funcionários que necessitam conviver diariamente no espaço do trabalho. Aqui estão algumas dicas para melhorar os conflitos do dia-a-dia.

1 – Seja cordial com todos os colegas, mas evite conversas muito pessoais. A vida pessoal de cada um deve ficar fora do âmbito do trabalho. Quanto mais se sabe sobre a vida pessoal de alguém, mais intimidade se adquire. Conseqüentemente, a intromissão em campos não profissionais.

2 – Escute o que o outro tem a dizer, mas quando for algo que pode gerar um conflito, não leve para o lado pessoal. Aborde a questão em uma reunião. As coisas devem ser tratadas de modo profissional. Isto ajuda a se distanciar das discussões entre duas pessoas.

3 – Seja sorridente, amável, não leve seus problemas pessoais para o trabalho, mas caso não esteja bem consigo mesmo, lembre-se de tratar os outros com educação.

4 – Evite apontar o que o colega deixou de fazer. Ocupe-se com sua tarefa. Cada um é responsável pela sua atividade e responde pelo que faz.

5 – Caso precise se defender de alguma acusação, seja firme nas palavras, não perca a paciência, controle a ira e construa argumentos para sua defesa. Caso você tenha cometido o erro, diga a verdade e comprometa-se a corrigir a falha. Não é vergonha errar, mas é falta de ética e de profissionalismo mentir ou jogar a culpa em outras pessoas.

6 – Procure ser cordial com todos, mas se afaste dos colegas escandalosos, que fazem da raiva, da ira ou do mal-humor uma ferramenta para prejudicar as relações humanas no trabalho.

7 – Faça o melhor que puder na sua função, mas ajude algum colega que pedir sua ajuda. Caso não peça sua ajude, pergunte primeiro se ele deseja ser ajudado. As vezes queremos ajudar, mas o outro não deseja ser ajudado.

8 – Veja em cada colega um colaborador. Cada um tem suas dificuldades e suas potencialidades, mas procure ver o lado bom que cada um apresenta. Se vemos apenas o lado difícil das pessoas, a convivência fica insuportável.

9 – Evite brincadeiras que podem ofender. Ser alegre não quer dizer que tenha que ser brincalhão o tempo inteiro, este tipo de pessoa não é agradável e pode deixar os outros pouco à vontade diante de alguém que brinca demais.

10 – Não seja inconveniente. Se algum colega veio com uma roupa, penteado, bolsa, etc que chama a atenção por não ser bonito, evite dar relevância a estas questões. Cada um é livre para usar aquilo que lhe agrada. Caso seja algo que não condiz com a função, cabe ao chefe conversar com a pessoa e explicar o inadequado da situação.

Se cada pessoa olhar mais para seu trabalho, construir a amizade fraterna e resolver conflitos em reuniões adequadas, a vida no trabalho se torna menos difícil.

por: Sandra Montenegro

Curso Psicologia da Educação

Agraçedo a participação de todos os alunos no curso Psicologia da Educação realizado na Telos Educacional.

Um grande abraço

Rogério Baptista

Curso Competências Guarda Muncipal de Campinas

Agradecemos a participação de todos no Curso Competências.

Abraços

Curso Afinando as Competências - CEMEI Chailsun / EMEI Regente Feijó

O curso realizado no dia 27/08 na CEMEI Chailsun foi bem divertido e com aprendizados importantes.

Obrigado à todos.

Rogério Baptista

Curso Integração e Relacion. Interpessoal - TELOS Educacional

Realizamos no dia 21/08/2010 o curso Integração e Relacionamento Interpessoal para as turmas da TELÓS Educacional.

Agradeço à todos os participantes e desejo um ótimo semestre de estudo.

Obrigado


Prof. Rogério Baptista

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A Força da emoção

A emoção deveria ser mais bem estudada nas universidades. Ainda é espantoso o grau de ignorância a respeito de algo que controla e domina tão completamente o ser humano. Se nosso cérebro tivesse apenas a inteligência tal como é conhecida, seria muito pouco para toda essa grandeza que o homem é. Se o cérebro é o centro das decisões humanas, a inteligência assim entendida seria insignificante, pois participaria pouco ou quase nada das batalhas humanas. Sempre foi dado muito valor à inteligência, a ponto de se dizer que o homem é um animal racional. Talvez racional seja o que ele menos é. Prefiro dizer que o homem é um animal afetivo, um animal emocional.

Outras inteligências hão de existir além desta dedutiva e matemática, pensava eu, pelo simples fato de que a vida me mostrava cada vez mais que a supremacia da razão colabora muito pouco para o sucesso do homem, visto que tê-Ia e não conseguir aplicá-Ia é igual a não ter racionalidade nenhuma.

A mente, na verdade, é um corpo orgânico com tarefas determinadas, como pensar, sentir, ser e realizar. Tudo isso só é possível com um mínimo de intelectualidade emocional para sustentar seu enorme poder de fogo.

O cérebro, esse desconhecido, é por demais potente, mas é fraco diante da emoção que o domina por completo, tornando-o um mero espectador de seus feitos e "desfeitos".

Nobre aliada da mente, a emoção torna-se inimiga quando não é levada em conta, servindo como arma poderosa contra nós mesmos.

Ela pode ser entendida como um talento que as pessoas têm, com mais ou menos desenvolvimento. Não é um tipo de inteligência, pelo simples fato de que é ilimitada - e pode ser desenvolvida a qualquer momento e ampliada, ao contrário da inteligência cognitiva, que atinge sua melhor condição na idade juvenil e depois começa a decair.

A intelectualidade emocional, ao contrário, está ali para ser desenvolvida em qualquer momento da vida pelo seguro e fácil caminho do movimento. E, por não ter limite, ela pode aumentar, como costuma acontecer, conforme a pessoa vai amadurecendo, ganhando experiência e suporte espiritual, melhorando seu desempenho nas situações do dia-a-dia, enfim, pelo exercício e experiência da vida.

Quanto maior a elevação espiritual, maior o desenvolvimento emocional. A emoção não está presa a neurônios e axônios, como a inteligência, e sim a um entendimento maior de sua capacidade de superação diante das dificuldades do momento. Por isso uma pessoa com maior poder de acreditar em si mesma possui automaticamente mais controle sobre os acontecimentos. Principalmente quando estes são desfavoráveis - é nessas circunstâncias que se desenha o vencedor, já que, quando tudo corre a favor, fica mais fácil ter o controle da situação.

Quanto mais crescer nossa segurança, auto-estima e o poder de acreditar, maior será o desenvolvimento emocional - justamente nisso é que está a grande contribuição do movimento.

Quanto maior controle sobre o movimento você tiver, maior será sua inteligência do movimento. E maior sua vitória sobre o próprio corpo, com uma contribuição mais substancial para o desenvolvimento de seu corpo emocional.

Um atleta inspirado e com domínio completo dessa incrível força consegue atingir o seu ápice, assombrando o mundo. Assim foi com todos aqueles que nos momentos-chave souberam fazer valer essa extraordinária força que vem do mais profundo de seu ser.


Quando colocada a nosso serviço, a emoção nos permite realizar algo sempre além do que a princípio nos julgamos capazes. E quando alguém acredita que pode, pode. Não precisa ser necessariamente o melhor, basta acreditar que pode ser o melhor. Então as coisas que me aconteceram, tudo o que vivi, me fizeram crer que, se alguém se acha capaz, não precisa de mais nada. Mas também não adianta todo o restante do mundo acreditar que ele é capaz se ele próprio não achar isso.

Esse acreditar tem de ser absoluto. Não se pode vacilar: "E se justo nesse dia eu não estiver bem? Se o desempenho não for bom? Se a performance cair?". Esse "se" não pode existir nunca. Simplesmente faça! Não pense! Deixe fluir do fundo de sua alma essa intuição magnífica que nos empurra para a frente. A vida conspira a nosso favor - nós é que conspiramos contra a vida. Mas, quando você se põe a realizar um objetivo, algo ocorre no universo que o impele em direção à vitória. Essa é a sincronicidade que nos rege, na qual muitos ainda não acreditam.

Quantas vezes tive pupilos tenistas que perderam o jogo porque duvidaram, porque permitiram que o "se" minasse sua certeza da vitória. "E se a minha esquerda não sair? Eu nunca consigo mesmo! E se o meu saque não entrar?".

Como o cérebro é burro, tudo o que a pessoa fala o cérebro anota e providencia - e então não consegue acertar mais nenhuma esquerda, os saques não entram, porque ela se programou para dar errado.

O cérebro é uma grande força à nossa disposição. O que quero deixar claro é que acontece um verdadeiro milagre quando você leva ao cérebro uma certeza com emoção. E assim é em qualquer assunto da vida. O impossível é algo que é impossível até que passe a ser possível. É necessário quebrar os tabus, derrubar os paradigmas. Se estes acabam, pode-se alcançar o que quiser.

Quando as realizações concretas com o corpo ocorrem, tornam-se muito fortes em nossa emoção, fazendo-nos entrar em uma outra dimensão espiritual. Abrem-se infinitas possibilidades.

Você tem de acreditar, dar o melhor que pode e deixar fluir. Nós nascemos para a vitória, não para o fracasso. Atingindo esse ponto, não há mais com o que se preocupar, porque a vida conspira sempre a nosso favor. Jamais duvide disso!



Do livro: A Semente da Vitória, de Nuno Cobra

IV Congresso Brasileiro de Psicologia Organizacional e do Trabalho

O Congresso de POT 2010 estava muito bom. Com atividades diversas e muitos debates.

Participei com os trabalhos:

Desenvolvimento de competências na gestão pública.
As emoções como mediação nas relações interpessoais no trabalho.

Parabéns para a Diretoria da SBPOT e os organizadores.
Um abraço a todos os colegas.

AUTOPERCEPÇÃO

Esse exercício tem o objetivo de identificar o nível de autoconhecimento prévio ao início do processo de auto-estudo. As respostas à estas perguntas serão utilizadas em outros exercícios posteriormente. Muitas vezes nem paramos para pensar em questões como estas e não percebemos influências negativas provenientes de nosso próprio comportamento. O mais importante neste exercício é o autoquestionamento, é forçar-se a pensar nestas questões, por mais difícil que seja.

1. Quem sou eu? (Qual a imagem que você faz de si mesmo? Imagine-se como outra pessoa descrevendo você. Que características ela salientaria, como o descreveria como pessoa, profissional, membro de uma família, etc.)

2. Como eu acho que os outros me vêem? (essa pergunta é importante para identificar características como arrogância, insegurança, humildade, etc. Provavelmente as outras pessoas não o enxergam como você imagina!)

3. Quais são meus pontos fortes?

4. Quais são meus pontos fracos?

5. Sou o que gostaria de ser? Se não, consigo identificar o porquê?

6. Quais são meus maiores medos?

7. Quais são os valores que norteiam a minha vida?

8. Qual o meu nível de receptividade à mudanças? (Sou uma pessoa aberta à mudanças ou procuro deixar as coisas sempre do jeito que estão, pois me sinto mais seguro?)

9. Como é minha relação com minha família?

10. Como é minha relação com a sociedade? (sou uma pessoa aberta, sociável, ou tímida, retraída? Evito ou procuro o contato com as pessoas?)

11. Qual o meu nível de satisfação profissional? (gosto do que faço, ou trabalho só pela necessidade do dinheiro? O trabalho que tenho me satisfaz totalmente?)

12. Qual o meu nível de satisfação financeira? (ganho o que gostaria ou imaginava ganhar nesta etapa da vida, ou minha situação financeira é sempre fruto de insatisfação e preocupação?)

13. Qual o meu nível de satisfação pessoal? (minhas experiências, meus contatos, minhas conquistas são satisfatórias?)

14. O que constitui um desafio para mim? (o que é um desafio difere de pessoa para pessoa, o que eu encaro como desafio? Procuro ou evito desafios em minha vida?)

15. Quais são meus objetivos de vida? (objetivos gerais de longo prazo)

16. Quais são as qualidades que mais admiro em outras pessoas? Quem são as pessoas que mais admiro e por quê?

17. Quais são os defeitos que mais abomino em outras pessoas? Quais são as pessoas que não gosto e por quê?

18. Se dinheiro e tempo não fossem problemas para você, o que faria em sua vida?

Fonte: Livro "Planejamento Estratégico Pessoal" de Franciane Ulaf

Projeto Social - Palestra sobre Bullying

Neste sábado, 08/05, realizamos uma palestra sobre um tema muito relevante para a Educação: "o Bullying". Esse termo significa todas as formas de violência (física, emocional, racial, cyber) que os estudantes sofrem dentro das escolas.

A palestra aconteceu como parte de Projeto Social promovido por alunos do Curso de Pedagogia da Faculdade Anhanguera na Escola Jorge Calil Assad Sallum de Santa Bárbara d'Oeste.